坚持每天睡前吃枸杞会给你带来这5大好处

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说到枸杞,它不仅是食物,还是特别好用的药材,小编在邻居家看到过枸杞树,没想到一颗小树竟然可以结出那么多的枸杞,女人大多数都会用枸杞来煮汤喝,或者是泡水喝,男人的话大部分都会用枸杞来泡酒,小小的枸杞,功效真的是不容小觑啊!如果每天在睡觉之前吃上几粒枸杞,身体会有哪5种变化呢?

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1、睡觉的时候很容易口干,在睡前吃枸杞就可以有效的治疗口干,在夜里要是口干加重,很可能就会导致肝肾阴虚,还会影响到唾液分泌,刚好枸杞属于平性的,对安神和滋补肝肾都有很好的作用,所以要是在睡前感觉口干的话,就可以吃几粒枸杞。

2、其实枸杞本身并没有安眠的作用,但是枸杞可以加速身体的新陈代谢、滋补身体,这样循序渐进,再把枸杞、柏子仁和五味子一起食用,有效的改善睡眠质量,自然可以起到安神、安眠的作用。

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3、其实很多人都知道枸杞对人的身体有很多作用,不仅可以治疗口干、改善睡眠,还有延缓衰老的功效,这对于女性朋友来说可是真的大福利啊!枸杞中含有丰富的维生素C,而且比橙子的还高,并且含有大量的胡萝卜素、铁元素,这些元素都是对人体的抗衰老有极大的积极作用。

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4、相信大家都知道酒喝多了会特别的伤肝,而用枸杞泡制的药酒就可以治疗患有肝脏疾病的患者,如果是长期在电脑前工作的人,可以坚持每天食用一些枸杞,枸杞可以起到很好的保护视力的作用。

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5、对于女人来说,没有比颜值更重要的事了,枸杞具有很好的美白养颜功效,在临近睡觉之前可以泡一杯枸杞茶,因为枸杞有养气补血的作用,经常吃枸杞,绝对比天天敷面膜都好用,小编认为有必要试一试。

没想到小小的枸杞,还能有这么多的功效,枸杞虽然功效多,但也不适合多吃,一定要适量的食用,如果身体有炎症、患有高血压的人最好不要食用,腹泻的人也不要吃。

标签: 枸杞 宁夏枸杞

发表评论 (已有1条评论)

评论列表

2019-03-29 20:57:45

枸杞虽好可不能多吃啊,最好喝菊花一起泡水喝,不然会上火。还是根据自己体质,体寒的可以不用菊花